Receitas para aproveitar os vegetais antes que estraguem.
Ideias fáceis para aproveitar os vegetais antes que estraguem: sopas, caril, massa, guisados e muito mais para economizar dinheiro e evitar o desperdício.
Receitas saudáveis
Destaques da categoria
- Lombo de atum com alho
- Espinafre com alho branco e aspargos verdes
- Atum com molho de tomate
- Pimentos piquillo recheados com legumes
- Badejo cozido com batata
- Café da manhã com flocos de aveia, banana e mel
- Batata Cozida com Frango e Arroz
- Botões de alface recheados
- Hambúrgueres de arroz
- Espaguete com espinafre e molho de queijo
- Guisado de Batata com Guisado de Legumes
- Arroz frito três delícias, fácil e saudável
- Espaguete do diabo, macarrão apimentado e saboroso
- Receita de peixe Roteña, prato típico da Rota (Cádiz)
- Grão de bico refogado com molho de pimenta
- Propriedades da Apple (e um smoothie para aproveitá-las)
- Peras enlatadas em calda
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A importância dos temperos nas refeições e em algumas receitas
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Salmão ao molho com presunto
Salmão ao molho com presunto, um rico e completo prato de peixe. Peixe azul é muito saudável, acompanhado do molho é muito bom.
Creme de abobrinha e cenoura com cogumelos
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Corrida de acelga suíça
Ovos mexidos de acelga, um prato rico e leve, ideal para preparar um jantar saudável. Um prato que podemos preparar com outros vegetais.
Omelete de acelga e queijo
Omelete de acelga e queijo, um prato muito simples e rápido de fazer. Ideal para um jantar ligeiro, como entrada ou prato individual.
Lentilhas com legumes e batatas
Lentilhas com legumes e batatas, um prato completo e simples de preparar. Ideal como prato principal para toda a família.
Bacalhau com couve-flor
Bacalhau com Couve-flor, um prato rico e simples, um prato leve e completo que vale tanto uma refeição como um jantar para toda a família.
Cenouras de micro-ondas
Procura um acompanhamento saudável para completar o seu menu? Aprenda a preparar essas cenouras naturais no microondas em apenas 6 minutos.
Frango com Cenoura e Abóbora
Frango com cenoura e abóbora, um rico e completo guisado de carne e vegetais da época para preparar como entrada ou prato único.
Tomate assado e prato de couve-flor
Em casa nunca tivemos preguiça de ligar o forno. No verão continuamos a utilizá-lo para preparar pratos como este...
Salmão assado com legumes
Salmão com Legumes Assados, um prato rápido e fácil de preparar, que podemos preparar como entrada ou como prato único. Um prato muito completo.
Mingau de aveia e cacau com figos, banana e pêra
Procura um pequeno-almoço completo para começar o dia com energia? Estas papas de aveia e cacau com figos, banana e...
Geléia de Melancia
Geléia de melancia uma sobremesa simples e fresca para o verão. Ideal para os mais pequenos. É rápido de preparar e muito popular.
Musse de morango
Mousse de morango, uma sobremesa simples de preparar. Ideal para uma sobremesa suave e leve após uma refeição abundante. Uma sobremesa que todos vão gostar.
Omelete de brócolis e cenoura
Hoje trago-vos esta deliciosa e saudável omelete de brócolos e cenoura, uma alternativa perfeita para um jantar leve e saudável...
Bolo De Aveia De Morango Saudável
Desfrutar de uma sobremesa saudável é possível, além de uma forma simples e deliciosa. Depois de experimentar esta receita, você certamente repetirá
Aubergine Milanesas
Berinjela à milanesa é um daqueles pratos ideais para toda a família. Para os amantes de berinjela,...
Purê de frango e vegetais
Cremes e purês são pratos essenciais em todas as estações, principalmente no inverno, quando as baixas temperaturas convidam...
Beringelas recheadas de frango
Beringelas recheadas com frango, com um leve molho bechamel e queijo gratinado, um prato leve e delicioso. Ideal para servir em uma ocasião especial
Creme De Abóbora E Cenoura
Receita de creme de abóbora e cenoura, um prato leve e de baixo teor calórico, ideal para a estação fria devido ao seu alto consumo de energia.
Sopa de frango e macarrão
A sopa de frango, macarrão e legumes que fazemos hoje é muito reconfortante e muito salutar. Uma ótima proposta para começar a refeição ou como único prato no jantar.
Feijão verde com batata e presunto
Feijão verde com batata e fiambre, um prato muito completo que serve tanto para uma refeição como para o jantar. Um prato simples e leve.
Lombo de atum com alho
Aprenda a confeccionar Lombo de Atum com as nossas receitas fáceis: em vinho branco e sumo de limão com alho e salsa, ao estilo Isla Cristina, com alho e muito mais!
Sorvete de abacate e manga
Hoje apresentamos uma receita simples e saudável que vai servir tanto como sobremesa quanto como petisco: sorvete de abacate e manga.
Salada de grão de bico
Desta vez trazemos uma salada de grão-de-bico, receita ideal para o verão porque se come frio e não perdemos tempo cozinhando.
Espinafre com alho branco e aspargos verdes
No artigo de hoje trazemos para você um ovo mexido com espinafre com alho branco e aspargos verdes. Uma receita ideal para quem está fazendo dieta.
Peitos de frango orgânicos e feijão verde
A receita de hoje é saudável e variada: peito de frango orgânico e vagem para acompanhar. Ideal para quem está de dieta.
Mistura de salada
Hoje trago para vocês uma receita muito simples mas ao mesmo tempo muito necessária para aqueles dias que ficam no meio de tanta festa: a salada.
Suco de vegetais e frutas diversas
Nesta ocasião apresentamos-lhe um sumo de vários vegetais e frutas com um efeito purificador do corpo. Ideal para as próximas datas.
Infusão de desintoxicação de abacaxi, maçã e chá verde
Chás desintoxicantes e infusões estão na ordem do dia e cada vez mais somos incentivados a tomá-los, quentes ou frios.
Atum com molho de tomate
Atum com molho de tomate caseiro, uma receita tradicional de peixe, simples e fácil de preparar que até os mais pequenos da casa vão gostar.
Bolo De Berinjela
A receita de hoje é ideal para todos, mas principalmente para quem está de dieta e está começando...
Café da manhã completo e saudável
Dizem que o café da manhã é a refeição mais importante do dia, pois deve conter todos e cada um...
Quinoa com legumes salteados
O prato que hoje oferecemos a você do Recetas de Cocina é simples, saudável e perfeito para uma refeição com...
Pimentos piquillo recheados com legumes
Deixo-vos aqui como preparar uns pimentos piquillo recheados com legumes, uma receita vegetariana rica e simples, com certeza vais gostar !!!
Salada de macarrão frio
As receitas de saladas de massas frias são muito simples e rápidas, você pode prepará-las com os vegetais que mais gosta. Prova é que você vai gostar.
Salmorejo
Receita de Salmorejo, muito fresca e carregada de vitaminas, é um prato muito completo e como entrada é muito bom, por isso encorajo-vos a experimentá-lo.
Lasanha de berinjela
Uma lasanha de beringela muito boa, é um prato muito completo acompanhado de uma salada, podemos prepará-la como um prato único, com certeza irá gostar.
Creme De Espargos Branco Fácil
Creme fácil de espargos brancos Há momentos em que queremos algo saudável que não nos dê muito trabalho....
Hummus
Hummus é uma receita árabe bem conhecida em todo o mundo. Fazê-lo é muito simples, basta triturar os ingredientes e podemos saborear.
Macarrão com atum e molho de tomate caseiro
É muito difícil encontrar crianças que não gostem de macarrão. Mas, por outro lado, é bem comum...
Cupcakes romanescu
Você vai adorar esses cupcakes romanescu. São assados para que não adicionemos óleo e o queijo que contém dá um sabor delicioso.
Salada de arroz e queijo
A quase chegada do verão traz consigo o desejo por receitas leves e saudáveis. Esta salada de arroz e queijo é um bom exemplo disso.
Pesto de coentro
Somos grandes fãs de pesto, tanto o clássico de manjericão quanto os que criamos por meio de experimentação. Esta receita...
Cupcakes de couve-flor e queijo
Estes cupcakes de couve-flor são deliciosos, ninguém diria que o seu ingrediente principal é a couve-flor por isso são ideais para os mais pequenos.
Omelete de aspargos verdes
O aspargo verde é um vegetal amado e odiado por muitos, talvez devido ao seu sabor único. Mas...
Fatias de batata
As rodelas de batata são feitas no forno de uma forma muito simples e leve. Os temperos darão um toque especial a essas batatas douradas crocantes.
Crepes sem ovos
Todos nós amamos crepes! E isso porque podemos fazê-los de mil maneiras diferentes. Bem, em casa...
Massa estilo «One Pot», receita rápida e saudável
Essa forma de fazer macarrão é maravilhosa, rápida e limpa, sem cozinhar macarrão de um lado e preparar molhos do outro.
Salada variada para dietas
Estamos quase na metade de abril, e quem diz que ainda não começou, ou pelo menos não pensou nisso...
Lombo assado com ervas
O lombo assado no forno é uma receita fácil que todos gostam. Assar no forno não dá trabalho e podemos temperar com o que quisermos.
Cogumelos com peito de frango
A receita que apresentamos hoje é ideal para todos os tipos de comensais que gostam...
Ratatouille de vegetais com ovo
A receita de hoje é simples de fazer, leve e muito, muito saudável. Tudo o que você precisa é...
Apimentado com cebola
Esta receita que trago para vocês hoje é fácil de fazer, leva pouquíssimos ingredientes e é super colorida, então...
Café da manhã completo, saudável e rico
Se tem uma coisa que eu pessoalmente gosto, são os cafés da manhã de fim de semana. É nesses dois dias que eu mais gosto...
Frango com limão
A receita de hoje foi elaborada especialmente para os entusiastas de fitness e fisiculturismo que precisam comer grandes quantidades...
Badejo cozido com batata
Lembro-me que a primeira vez que comi este prato foi quando eu era pequeno (tinha cerca de sete ou oito anos) em casa...
Café da manhã com frutas saudáveis
Talvez porque seja uma das minhas resoluções de Ano Novo, ou talvez porque deva fazer parte da vida de todos...
Lanche de frutas
Este snack de fruta é saudável, simples e 100% natural. Dê ao seu corpo alimentos saudáveis com baixo teor de gordura e açúcares processados. Você vai notar a diferença.
Arroz Quatro Delícias
Arroz quatro delícias: camarão, bacon, cenoura e pimentão. Está delícioso!
Abobrinha e purê de batata
O purê de abobrinha e batata pode ser um jantar saudável ou um primeiro prato ideal para quem está de dieta e quer cuidar da linha.
Macarrão de vegetais salteados
Como tirar um prato de macarrão de uma abobrinha? Esta massa de vegetais salteada ensina
Frango à mostarda com mil-folhas de abobrinha
Ouse criar arte no seu prato com esta receita de frango mostarda com abobrinha e mil-folhas de abóbora
Batata doce vegetariana
Você gosta de batatas assadas? Ei, parabéns. Vamos para o mais difícil ainda com essa batata-doce vegetariana, toda uma explosão de sabor saudável.
Caril de grão de bico e espinafre
Para sabores, caril. Este vegetariano é adequado para todos os tipos de estômagos. Não se engane, este curry de grão de bico e espinafre é para todos.
Dourada assada com especiarias
Dourada assada temperada para quem tem mais relutância em comer carne (e agora mais) ... Um prato simples, com poucos ingredientes e pronto em pouco mais de meia hora
Salada de arroz
Para jantares ligeiros adequados a quem está imerso numa dieta hipocalórica, recomendamos esta salada de arroz com vegetais.
Hambúrguer sanduíche
Um hambúrguer em um sanduíche de frango ou carne pode ser uma das refeições mais ricas, saudáveis e criativas que você pode preparar. Dê-lhe imaginação!
Beterraba temperada
Beterraba temperada: vinagre de maçã, alho, pimenta do reino, azeite e sal ... Uma salada colorida e diferente!
Couve-flor picante salteada com amêndoas
Como fazer um prato muito sugestivo sem adicionar carne ou peixe? Experimente esta maravilha de couve-flor picante salteada com amêndoas. Você vai ter alucinações
Salmão com caldeirada
Salmão com Caldeirada: Um prato muito saudável e ideal para dietas.
Abacates recheados de peru e bacon
Descubra com esta receita de abacate recheado com peru e bacon como cuidar do seu colesterol de uma forma muito agradável e sem sacrifícios
pizza vegetariana
Pizza 80% vegetariana: quase todos os seus ingredientes são vegetais, por isso fazem desta pizza um possível jantar rico, saudável e de baixíssimas calorias.
'Thins' com peru grelhado, ovo e tomate
Esses 'finos' com peru grelhado, ovo e tomate são a opção perfeita para um delicioso almoço que mima a linha.